上司が苦手で会社を辞めたい、でも辞めない方がいい？そんな時にどう選択すれば良いのか？
会社辞めようかな～、一体俺何がしたいんだろう？ これを読んでいるあなたは一度はこんなことが頭に思い浮かんだ人かもしれませんね。先日、僕のところにも上司とうまくいかないので、転職をしようかどうしようか！？と迷っている方から […]
【コーチングを学ぶ＆受ける】コーチングスキルを身につけながら、あなたが目指す自分になる！グループコーチング講座
ちょっとイメージしていたコーチングといい意味で全然違いました 多くの方にこのように言っていただくコーチング そもそもコーチングはビジネスの世界だけの話ではありません。もっと周囲との人間関係を良くしたいと思っていらっしゃる […]
自分と他人とを比べてしまい、他の人が輝いているのを見ると落ち込んでしまう。。。そんな時あなたは？
ちなみに、僕は完全にそのままの男でした（笑） 自分よりも後輩だったり同僚がどんどん出世していくのを横目に見ながら、いつもなんで自分は出世出来ないんだろう、、、と思い続けたサラリーマン時代でした。 万年、平社員だった僕とし […]
あなたもいつの間にか相手を傷つけてしまっているかもしれません
あるクライアントさんにこんな相談を受けた事がありました。 自分のパートナーが「○○をしたい！」と言っていたのですが、客観的に見てちょっと無謀でやめた方がいいんじゃないかな～？と感じたんです。そこで相手のことを思って「こう […]
『どうせ言っても変わんないし…』が、最も変わらない。そして最も自分を苦しめる
相手に言っても変わらないから言っても無駄！だから言わない こう思っている人は、めっちゃ危険です。このようなセリフを言う方の中で、言うだけ言って以上！その後もストレスなし！という人はいいのですが、同時に下記のセリフを言った […]
あなたの人生をもっと心地良くする、心(気持ち・感情)と、頭(考え)の区別の仕方とは？
不快な事から自分を守る”感情のフタ”。でも”感情のフタ”が働いている状態には、非常に問題となる【副作用】があります。 上記の続きです。この話が、「す～んごく、よくわかる～！」という方と、「何のこと言っているのかよくわから […]
不快な事から自分を守る”感情のフタ”。でも”感情のフタ”が働いている状態には、非常に問題となる【副作用】があります。
不快な経験は"心のハードディスク"にしっかり記憶されます 人は、自分の経験を"心のハードディスク"に記憶していきます。一度でも、自分にとって何かしらの不快（マイナスな感情）を持つと、そのような不快な感情を、また持ちたくな […]
相手の暴言を我慢するのは辛い。でも言い返せば言い合いになるし…。【感情的】にならずに【感情】を伝える！
感情むき出しで言われると… 人間関係において、相手から感情的に文句や苦言を言われる事ってありますよね。文句や苦言も穏やかに言ってくれるのであればまだしも、思いっきり感情むき出しで言われたりすると、正直かなりキツイ…、です […]
よし頑張ろう！って思っているのに…、モヤモヤする、不安…。そんな時は「思考」と「感情」を区別しよう！
私のクライアントさんは、なぜか？似た課題をもった方が多いのです。なんなんでしょう？これも引き寄せなんでしょうか？その似た課題の一つを今日ご紹介します。それは、『思考』と『感情』の区別についてです。 「なんかモヤモヤしてい […]
自分にOKを出そう！モヤモヤする原因は「自分へのダメ出し」にアリ！
ダメ出しするのは良い事？ 不思議とココが大切なのではないかなと思うポイントがあるのです。それは、『自分にＯＫを出そう！』と言う事です。 もう少し難しい言葉で言うと、『自己承認』というものなのだと思いますが、本当になかなか […]